Fitness beat - 👈🏻 تناول الطعام قبل التمرين سيساعدك في الحصول على المزيد من الطاقة وبالتالى تستطيع بذل جهد أكبر، ووجود المزيد من التدريبات الناجحة سيساعد في بناء المزيد من العضلات وحرق
Gym Laghouat - ⭕ وجبات قبل التمرين ✓ 📌 1- مكملات الطاقة : هي عبارة عن مكملات تعطي النشاط والطاقة وتركيز اثناء التمرين وتساعد على رفع الاوزان بشكل جيد (كرياتين ,c4 ...)
![تطبيق مجموعة طبيب ar Twitter: "#رتويت أطعمة تمنح #الجسم #طاقة قبل #التمرين وتحفز #عملية_الايض للإستشارة الطبية الفورية https://t.co/TnAeAKr0i2 #صحتك https://t.co/phGEWxK4H2" / Twitter تطبيق مجموعة طبيب ar Twitter: "#رتويت أطعمة تمنح #الجسم #طاقة قبل #التمرين وتحفز #عملية_الايض للإستشارة الطبية الفورية https://t.co/TnAeAKr0i2 #صحتك https://t.co/phGEWxK4H2" / Twitter](https://pbs.twimg.com/media/C_UYt1AW0AMHxAw.jpg)
تطبيق مجموعة طبيب ar Twitter: "#رتويت أطعمة تمنح #الجسم #طاقة قبل #التمرين وتحفز #عملية_الايض للإستشارة الطبية الفورية https://t.co/TnAeAKr0i2 #صحتك https://t.co/phGEWxK4H2" / Twitter
![سندس ملائكة on Twitter: "اتكلمنا عن وجبة قبل التمرين فطبيعي نتكلم عن وجبة بعد التمرين 💪🏻 .https://t.co/an6oAL9wm2 اكلت كويس واتمرنت تمرين ممتاز، اش لازم تعمل بعده؟ تاكل! اول ساعات بعد التمرين الجسم سندس ملائكة on Twitter: "اتكلمنا عن وجبة قبل التمرين فطبيعي نتكلم عن وجبة بعد التمرين 💪🏻 .https://t.co/an6oAL9wm2 اكلت كويس واتمرنت تمرين ممتاز، اش لازم تعمل بعده؟ تاكل! اول ساعات بعد التمرين الجسم](https://pbs.twimg.com/media/DZyYEteVQAIbv1d.jpg)