Estudios confirman que consumir nueces mejora la salud, pero ¿cuál es la diferencia entre las distintas clases?
![Beneficios para la #salud de las nueces. Un gran #alimento | Diet and nutrition, Holistic health nutrition, Nutrition Beneficios para la #salud de las nueces. Un gran #alimento | Diet and nutrition, Holistic health nutrition, Nutrition](https://i.pinimg.com/originals/89/95/45/89954525e0ebe8af8d3fca70bbb8cdb9.jpg)
Beneficios para la #salud de las nueces. Un gran #alimento | Diet and nutrition, Holistic health nutrition, Nutrition
![Nueces. Banner De Semillas Y Frutos Secos. Nueces Enteras Sobre Fondo Blanco Con Degradado Marrón. Grasas Saludables. Un Foto de archivo - Imagen de fondo, grasas: 216175628 Nueces. Banner De Semillas Y Frutos Secos. Nueces Enteras Sobre Fondo Blanco Con Degradado Marrón. Grasas Saludables. Un Foto de archivo - Imagen de fondo, grasas: 216175628](https://thumbs.dreamstime.com/z/nueces-banner-de-semillas-y-frutos-secos-enteras-sobre-fondo-blanco-con-degradado-marr%C3%B3n-grasas-saludables-un-bocadillo-saludable-216175628.jpg)
Nueces. Banner De Semillas Y Frutos Secos. Nueces Enteras Sobre Fondo Blanco Con Degradado Marrón. Grasas Saludables. Un Foto de archivo - Imagen de fondo, grasas: 216175628
![Las nueces ayudan a controlar el peso gracias a su alto contenido en grasas insaturadas - Valencia Plaza Las nueces ayudan a controlar el peso gracias a su alto contenido en grasas insaturadas - Valencia Plaza](https://valenciaplaza.com/public/Image/2018/3/Nueces343_NoticiaAmpliada.jpg)
Las nueces ayudan a controlar el peso gracias a su alto contenido en grasas insaturadas - Valencia Plaza
![Amazon.com: Nueces crudas de Brasil, sin OMG, sin gluten, grasas saludables, alimentos de emergencia, alimentos de supervivencia (media libra) : Comida Gourmet y Alimentos Amazon.com: Nueces crudas de Brasil, sin OMG, sin gluten, grasas saludables, alimentos de emergencia, alimentos de supervivencia (media libra) : Comida Gourmet y Alimentos](https://m.media-amazon.com/images/I/71klKh2TDZL._SX425_.jpg)
Amazon.com: Nueces crudas de Brasil, sin OMG, sin gluten, grasas saludables, alimentos de emergencia, alimentos de supervivencia (media libra) : Comida Gourmet y Alimentos
![Primer plano de nueces sin pelar sobre un fondo claro. Frutos secos y semillas. Grasas saludables Fotografía de stock - Alamy Primer plano de nueces sin pelar sobre un fondo claro. Frutos secos y semillas. Grasas saludables Fotografía de stock - Alamy](https://c8.alamy.com/compes/2gcjg4e/primer-plano-de-nueces-sin-pelar-sobre-un-fondo-claro-frutos-secos-y-semillas-grasas-saludables-2gcjg4e.jpg)
Primer plano de nueces sin pelar sobre un fondo claro. Frutos secos y semillas. Grasas saludables Fotografía de stock - Alamy
![Selección De Fuentes Alimenticias De Omega 3 Y Grasas Insaturadas. Superfood High Vitamin E Para Una Alimentación Saludable. Almendras, Nueces, Avellanas, Nueces, Aceite De Oliva, Aceite De Pescado, Aguacate Y Salmón Sobre Selección De Fuentes Alimenticias De Omega 3 Y Grasas Insaturadas. Superfood High Vitamin E Para Una Alimentación Saludable. Almendras, Nueces, Avellanas, Nueces, Aceite De Oliva, Aceite De Pescado, Aguacate Y Salmón Sobre](https://previews.123rf.com/images/kerdkanno/kerdkanno1701/kerdkanno170100061/71151797-selecci%C3%B3n-de-fuentes-alimenticias-de-omega-3-y-grasas-insaturadas-superfood-high-vitamin-e-para-una-.jpg)